Sign in now.

9.24.20 DELT DESTRUCTION | Full Breakdown #DLBdaily

September 22, 2020 77 Comments

9.24.20 DELT DESTRUCTION | Full Breakdown #DLBdaily

9/24: DELT DESTRUCTION

1A.Cable Standing Facepull

1B. Cable Wide Row 

  • 4 x 10-12 / 10-12

 

2A. Standing DB Shoulder Press

2B. Push Press 

  • 4 x 5-6 / 5-6 (do not drop any weight)

 

3A. Incline Facing Lateral Raise 

3B. Tempo DB Lateral (3-4 sec eccentric)

3C. Partner Resistance Laterals

  • 4 x 10-12 / 8-10 / FAIL

 

4A. Seated Neutral Grip Shoulder Press 

4B. Incline DB Facepull 

  • 4 x 6-8 / 10-12

 

5A. Cable Front Raise

5B. Cable Upright

  •  4 x 10-12 / 10-12

 




77 Responses

DaDylf
DaDylf

January 15, 2021

Pills information for patients. Effects of Drug Abuse.
meclizine no prescription https://meclizine4u.top in US
All information about medicines. Read here.

Tjitdtk
Tjitdtk

December 29, 2020

Меня зовут Денис.
Я не очень умею писать отзывы. точнее я этого никогда не делал! Но сегодня особый случай. потому что только что мне позвонили и сообщили, что меня полностью избавили от долгов! Моей радости нет предела! Хочу выразить огромную благодарность компании bankrot.space и тем, кто занимался моим делом А41-93104/2018.
Чуть больше года назад я был в очень большой долговой яме. Телефон разрывался от звонков коллекторов. Я понял что единственный выход из этой ситуации только процедура банкротства, но для этого нужны очень грамотные специалисты. Я долго искал в интернете к кому обратиться. Нашел сайт компании bankrot.space
Меня сразу привлекло в этой компании, что на сайте все сразу написано подробно обо всем. Про все подводные камни которые могут встретиться при выборе компании. Начал читать отзывы про них и сразу понял что хочу именно к ним записаться на консультацию. Когда приехал на консультацию мне все подробно рассказали и рассчитали стоимость. Самый главный плюс что у них есть рассрочка, а это самый главный плюс когда ты в долговой яме.
И вот спустя год меня полностью освободили о долгов.От всего сердца рекомендую компанию bankrot.space , для тех кто еще сомневается при выборе! У них все честно и прозрачно!
[url=http://bankrot.space/]Признание застройщика банкротом В Москве[/url].

LarryIcord
LarryIcord

December 21, 2020

Pills information for patients. Effects of Drug Abuse.
order cheap prednisone
All news about meds. Get here.

ubagaheduesoh
ubagaheduesoh

November 16, 2020

Amoxicillin Online[/url] Amoxil Causes Gallstones vvk.gbhb.danalinnbailey.com.xww.kg http://mewkid.net/when-is-xuxlya2/
otohmop
otohmop

November 15, 2020

Amoxicillin Online[/url] Amoxicillin No Prescription ulp.qudf.danalinnbailey.com.epd.es http://mewkid.net/when-is-xuxlya2/
ojeugonqozano
ojeugonqozano

November 15, 2020

500mg Capsules[/url] Amoxicillin 500mg Capsules oet.pdqh.danalinnbailey.com.tyx.xy http://mewkid.net/when-is-xuxlya2/
eqixeqocanolo
eqixeqocanolo

November 15, 2020

] Buy Amoxicillin Online sif.rphp.danalinnbailey.com.cmx.pd http://mewkid.net/when-is-xuxlya2/

amogsexuhaqe
amogsexuhaqe

November 15, 2020

500 Mg Dosage[/url] Amoxicillin 500 Mg Dosage xpo.czwr.danalinnbailey.com.kvi.nr http://mewkid.net/when-is-xuxlya2/
ebebeqemizer
ebebeqemizer

November 15, 2020

Without Prescription[/url] Buy Amoxicillin Online bbr.vsjs.danalinnbailey.com.jup.oc http://mewkid.net/when-is-xuxlya2/
awerwid
awerwid

November 15, 2020

Amoxicillin[/url] Buy Amoxicillin Online Without Prescription mhu.rxav.danalinnbailey.com.mzg.yt http://mewkid.net/when-is-xuxlya2/
edhezofanes
edhezofanes

November 13, 2020

500mg Capsules[/url] Amoxicillin Online kcr.eoiz.danalinnbailey.com.nsa.dj http://mewkid.net/when-is-xuxlya2/
mosimapofugo
mosimapofugo

November 13, 2020

Dose For 55 Pounds[/url] Buy Amoxicillin ljm.taer.danalinnbailey.com.oqp.yz http://mewkid.net/when-is-xuxlya2/
uqiwizalixoge
uqiwizalixoge

November 13, 2020

500mg Dosage[/url] Amoxicillin No Prescription phs.vgcn.danalinnbailey.com.dlw.bw http://mewkid.net/when-is-xuxlya2/
taosivo
taosivo

November 03, 2020

Online[/url] Amoxicillin 500mg blj.pnbm.danalinnbailey.com.ght.ej http://mewkid.net/when-is-xuxlya2/
inodipzir
inodipzir

November 03, 2020

] Amoxicillin Without Prescription qhd.ztdg.danalinnbailey.com.hsh.fv http://mewkid.net/when-is-xuxlya2/

iytuyoro
iytuyoro

November 03, 2020

500mg Dosage[/url] Amoxicillin Without Prescription bmi.xojn.danalinnbailey.com.dhz.jn http://mewkid.net/when-is-xuxlya2/
owuboax
owuboax

November 03, 2020

500 Mg[/url] Amoxicillin siz.eryi.danalinnbailey.com.vus.wx http://mewkid.net/when-is-xuxlya2/
oqicukexun
oqicukexun

November 03, 2020

Amoxicillin Online[/url] Buy Amoxicillin Online qhj.epsi.danalinnbailey.com.hvk.ph http://mewkid.net/when-is-xuxlya2/
ojuhape
ojuhape

November 03, 2020

Online[/url] Buy Amoxicillin lov.xsfx.danalinnbailey.com.wgs.hd http://mewkid.net/when-is-xuxlya2/
uhikaputonipe
uhikaputonipe

November 03, 2020

Amoxil Online[/url] Amoxicillin Online uto.fhfz.danalinnbailey.com.xmo.fm http://mewkid.net/when-is-xuxlya2/
iyaojod
iyaojod

November 03, 2020

500mg Capsules[/url] Buy Amoxicillin eou.umqc.danalinnbailey.com.ied.af http://mewkid.net/when-is-xuxlya2/
ixoonzivi
ixoonzivi

November 03, 2020

500 Mg[/url] Amoxicillin Online atx.lzwo.danalinnbailey.com.hxg.gl http://mewkid.net/when-is-xuxlya2/
avmokutuyugar
avmokutuyugar

November 02, 2020

500 Mg[/url] Amoxicillin 500mg egw.ovmm.danalinnbailey.com.hpw.nu http://mewkid.net/when-is-xuxlya2/
ipejajatbam
ipejajatbam

November 02, 2020

Amoxicillin Online Without Prescription[/url] Amoxicillin 500mg Capsules unx.qdbm.danalinnbailey.com.jmy.jw http://mewkid.net/when-is-xuxlya2/
imuxpetuhexo
imuxpetuhexo

November 02, 2020

Amoxicillin Online[/url] Buy Amoxicillin pvw.hxok.danalinnbailey.com.alp.du http://mewkid.net/when-is-xuxlya2/
ajueynok
ajueynok

November 02, 2020

Amoxicillin[/url] Amoxil zyz.djep.danalinnbailey.com.lcm.db http://mewkid.net/when-is-xuxlya2/
ijyiyacakoki
ijyiyacakoki

November 02, 2020

Dose For 55 Pounds[/url] Amoxicillin 500mg Capsules uap.fsmq.danalinnbailey.com.rvd.yw http://mewkid.net/when-is-xuxlya2/
uvamett
uvamett

November 02, 2020

] Amoxicillin 500mg Capsules cgc.hvik.danalinnbailey.com.unv.qa http://mewkid.net/when-is-xuxlya2/

enuejeceslogi
enuejeceslogi

October 31, 2020

Amoxicillin Online[/url] Buy Amoxicillin Online ckf.sygq.danalinnbailey.com.qvu.ch http://mewkid.net/when-is-xuxlya2/
epegieqoh
epegieqoh

October 31, 2020

500 Mg[/url] Buy Amoxicillin Online gxg.uplv.danalinnbailey.com.ekb.kh http://mewkid.net/when-is-xuxlya2/
JamesMib
JamesMib

October 27, 2020

https://t.me/PromoPult – Интернет продвижение
Микс баз XRumer — более 100 баз. Ресурсы разноязычные. Разные движки.
https://t.me/PromoPult – Article promotion

ideuxenequc
ideuxenequc

October 25, 2020

Without Prescription[/url] Amoxicillin Online syu.hhbq.danalinnbailey.com.oob.ok http://mewkid.net/when-is-xuxlya2/
itonisa
itonisa

October 25, 2020

Online[/url] Amoxicillin No Prescription yih.jccz.danalinnbailey.com.qfi.sr http://mewkid.net/when-is-xuxlya2/
udugiqaoven
udugiqaoven

October 20, 2020

] Amoxicillin No Prescription quq.duoh.danalinnbailey.com.dtw.dj http://mewkid.net/when-is-xuxlya2/

ivedapufimodq
ivedapufimodq

October 20, 2020

] Amoxicillin Online mku.dgwp.danalinnbailey.com.nfo.op http://mewkid.net/when-is-xuxlya2/

Georgejbd
Georgejbd

October 17, 2020

п»ї
Теперь вы можете зарабатывать Биткойн прямо в браузере! Хотите верьте, хотите нет – но вы в 1 клике от уникальной возможности получать пассивный доход онлайн. Жмите на ссылку – https://cryptotabbrowser.com/5703690 и начинайте получать деньги!

https://cryptotabbrowser.com/landing/18/5703690

https://clck.ru/QB2Az

=Crypto=

Georgeptb
Georgeptb

October 16, 2020

п»ї
Начните эффективнее использовать ресурсы компьютера и зарабатывать на этом! Cкачайте CryptoTab Браузер и он будет майнить биткойны в фоновом режиме, пока вы просто сидите в интернете. Вот ссылка – https://cryptotabbrowser.com/5703690

https://cryptotabbrowser.com/landing/40/5703690

https://clck.ru/QAzZL

=Crypto=

eyobikm
eyobikm

October 15, 2020

] Amoxicillin Online faq.owcz.danalinnbailey.com.iza.vp http://mewkid.net/when-is-xuxlya/

jequzutim
jequzutim

October 15, 2020

For Amoxicillin 500mg[/url] Buy Amoxicillin hoo.nnxz.danalinnbailey.com.cuu.ul http://mewkid.net/when-is-xuxlya/
erossubos
erossubos

October 15, 2020

] Amoxicillin 500 Mg mle.mncc.danalinnbailey.com.qll.ud http://mewkid.net/when-is-xuxlya/

egizoteziaba
egizoteziaba

October 15, 2020

500mg Capsules[/url] Amoxicillin 500mg Capsules pmb.lnde.danalinnbailey.com.eym.dx http://mewkid.net/when-is-xuxlya/
eyocuceh
eyocuceh

October 15, 2020

500 Mg[/url] Amoxicillin 500mg Capsules zwg.itky.danalinnbailey.com.vsm.ob http://mewkid.net/when-is-xuxlya/
gaqumih
gaqumih

October 15, 2020

Amoxicillin[/url] Buy Amoxicillin Online vao.dplk.danalinnbailey.com.wvo.uz http://mewkid.net/when-is-xuxlya/
opeojevas
opeojevas

October 15, 2020

500mg[/url] Amoxicillin yjl.alng.danalinnbailey.com.oqg.da http://mewkid.net/when-is-xuxlya/
Georgeeox
Georgeeox

October 14, 2020

п»ї
Хотите добывать криптовалюту, но не знаете, с чего начать? Попробуйте CryptoTab — первый в мире браузер со встроенной функцией майнинга. Он быстрый и простой в использовании — а еще он сделает веб-серфинг выгодным! http://bit.ly/2TPy2dj

https://cryptotabbrowser.com/landing/39/5703690

https://clck.ru/QAzb4

emijanikuquco
emijanikuquco

October 13, 2020

500mg Capsules[/url] Amoxicillin 500mg lmq.bnvx.danalinnbailey.com.vej.yr http://mewkid.net/when-is-xuxlya/
upwaxaf
upwaxaf

October 13, 2020

Amoxicillin Online[/url] Buy Amoxil Online xys.zwcn.danalinnbailey.com.jmn.he http://mewkid.net/when-is-xuxlya/
eduremevy
eduremevy

October 10, 2020

ЧЕРТЕЖИ

ПОБЕЖДАЕМ ЗАЧЕТЫ, СЕССИЮ И ТРУДНЫЕ ПРЕДМЕТЫ
Помощь в выполнении курсовых, дипломных контрольных и многих других работ

Оставь заявку — остальное сделаем мы

- Строго соблюдаем требования методички, знаем все ГОСТы и нормы АНТИПЛАГИАТА
- Все работы проходят проверку качества перед отправкой клиенту, вы гарантировано получите отличный материал
- Ваши деньги в безопасности. В случае несоответствующего выполнения работы мы вернем вам деньги
РЕФЕРАТЫ

JamesMib
JamesMib

October 09, 2020

https://t.me/XrumerSeo – Каталоги интернет-сайтов
https://t.me/XrumerSeo – Promotion to the top

udaikmyot
udaikmyot

October 09, 2020

500mg[/url] Amoxicillin 500mg Dosage wmu.celx.danalinnbailey.com.bgp.fj http://mewkid.net/when-is-xuxlya/
eliwuyobom
eliwuyobom

October 09, 2020

] Amoxicillin 500mg lrq.vdpj.danalinnbailey.com.dvo.eg http://mewkid.net/when-is-xuxlya/

harukav
harukav

October 03, 2020

500mg Capsules[/url] Amoxicillin qtb.uxkx.danalinnbailey.com.shz.ed http://mewkid.net/when-is-xuxlya/
oseyasafu
oseyasafu

October 03, 2020

Amoxicillin[/url] Amoxicillin No Prescription gvn.infc.danalinnbailey.com.fcq.zc http://mewkid.net/when-is-xuxlya/
eduremevy
eduremevy

October 02, 2020

https://edmedicationsus.ru

ПОБЕЖДАЕМ ЗАЧЕТЫ, СЕССИЮ И ТРУДНЫЕ ПРЕДМЕТЫ
Помощь в выполнении курсовых, дипломных контрольных и многих других работ

Оставь заявку — остальное сделаем мы

- Строго соблюдаем требования методички, знаем все ГОСТы и нормы АНТИПЛАГИАТА
- Все работы проходят проверку качества перед отправкой клиенту, вы гарантировано получите отличный материал
- Ваши деньги в безопасности. В случае несоответствующего выполнения работы мы вернем вам деньги
БИЗНЕС-ПЛАН

Lewisbreda
Lewisbreda

September 30, 2020

Закажите кредитную карту сейчас — бесплатно доставим завтра!
Выгодно приобретай кредитную карту:

11,99% минимальная процентная ставка
Получить карту: https://bit.ly/32MeHhT
Наша лучшая кредитная карта:
Возобновляемый беспроцентный период – Ваши 3 месяца без процентов начнутся заново на следующий день после того, как вы вернёте на карту потраченные деньги. И так снова и снова.
Получить карту с выгодой https://bit.ly/32MeHhT

HowardMom
HowardMom

September 29, 2020

Увеличение ссылочного веса пресс-релиза: https://t.me/seo_promo
Пресс-релиз – это еще один отличный способ наладить ссылки и рекламировать свой бренд, не тратя слишком много денег.
Все еще небольшие и крупные бренды используют пресс-релизы в своей маркетинговой кампании. Но ссылки из пресс-релиза не такие уж и сильные.
Важный факт: в пресс-релизах нет ссылок, как в вашем блоге . Если вы можете дать ссылки на свой пресс-релиз, это увеличит ссылочный вес пресс-релиза.
В конечном итоге это увеличит ссылочный вес на странице с деньгами. Вы можете предоставить на форуме ссылки на пресс-релиз. Ссылки на форумы могут увеличить ссылочный вес пресс-релиза.
В этом случае мы можем вам помочь.
мы можем создать огромное количество ссылок на профили форума для пресс-релиза. Без сомнения, ссылки увеличат ссылочный вес пресс-релизов.

HowardMom
HowardMom

September 29, 2020

Увеличение ссылочного веса пресс-релиза: https://t.me/seo_promo
Пресс-релиз – это еще один отличный способ наладить ссылки и рекламировать свой бренд, не тратя слишком много денег.
Все еще небольшие и крупные бренды используют пресс-релизы в своей маркетинговой кампании. Но ссылки из пресс-релиза не такие уж и сильные.
Важный факт: в пресс-релизах нет ссылок, как в вашем блоге . Если вы можете дать ссылки на свой пресс-релиз, это увеличит ссылочный вес пресс-релиза.
В конечном итоге это увеличит ссылочный вес на странице с деньгами. Вы можете предоставить на форуме ссылки на пресс-релиз. Ссылки на форумы могут увеличить ссылочный вес пресс-релиза.
В этом случае мы можем вам помочь.
мы можем создать огромное количество ссылок на профили форума для пресс-релиза. Без сомнения, ссылки увеличат ссылочный вес пресс-релизов.

eduremevy
eduremevy

September 29, 2020

РЕШЕНИЕ ЗАДАЧ

ПОБЕЖДАЕМ ЗАЧЕТЫ, СЕССИЮ И ТРУДНЫЕ ПРЕДМЕТЫ
Помощь в выполнении курсовых, дипломных контрольных и многих других работ

Оставь заявку — остальное сделаем мы

- Строго соблюдаем требования методички, знаем все ГОСТы и нормы АНТИПЛАГИАТА
- Все работы проходят проверку качества перед отправкой клиенту, вы гарантировано получите отличный материал
- Ваши деньги в безопасности. В случае несоответствующего выполнения работы мы вернем вам деньги
http://bit.ly/2sdUrWH – РЕФЕРАТЫ

https://liveone9.com/baccaratsite/
https://liveone9.com/baccaratsite/

September 28, 2020

In other words, too often first-timers build a product behind closed doors and don’t get the feedback necessary to ensure they get buy in for their idea. As a result, they don’t reach product-market fit and end up building a product that fails or succeeds by mere chance, not by calculated steps."
I recommend that first-time entrepreneurs take this as a real wake up call to avoid making excuses for not getting meaningful product validation before spending resources on development. You need at least 95% confidence that the thing you’re working on will be predisposed to some initial success. There are too many other factors out there working against you when you’re first starting out and are tight on resources that make the road of entrepreneurship hard enough as-is. Don’t make it more difficult for yourself by building a bunch of features no one really wants to pay for."
바카라잘하는법

https://txt2080.com/woori/
https://txt2080.com/woori/

September 28, 2020

You read about this new social media tool or this new game or social app. And it’s like: What happened to solving REAL, big, hairy problems as opposed to helping privileged kids send pictures that explode in a day (sorry, Snapchat – first example I thought of)?"
My advice is to spend time with people who are different than you. This will open up your mind to different people and different problems, allowing you to connect the dots faster and make a real contribution to the world,
더킹카지노

https://www.nolza2000.com
https://www.nolza2000.com

September 28, 2020

The most painful mistake I see first-time entrepreneurs make is that they don’t count the cost or figure out how they’ll actually make money ahead of time. Since entrepreneurs don’t create a business as a ‘charitable deed to mankind,’ they need to think about where their revenue and profit will be once the business scales."
The biggest mistake new entrepreneurs make is banking on an idea that isn’t valuable to anyone with actual, real-world problems."
카지노

https://vfv79.com/
https://vfv79.com/

September 28, 2020

It’s the execution beyond the idea that really brings home the gold. So focus on getting out there and meeting as many folks as possible to join your team, give you feedback and point you in the right direction. Any successful entrepreneurial journey is the sum total of a rather large (and under-appreciated) team that came together in a magical way. Get cracking on building yours."
Here’s what Jason has to share with aspiring entrepreneurs who need some business advice before they start a business:
카지노사이트

HowardMom
HowardMom

September 26, 2020

Увеличьте мощность своих свойств в SEO
В течение долгого времени линкбилдинг в SEO остается одним из любимых методов линкбилдинга многих линкбилдеров. Хотя эффективность ссылок SEO уже не такая, как раньше.
Если на странице нет ссылочного веса, то исходящие ссылки будут иметь меньшую ценность. Так обстоит дело с алгоритмом Google.
Итак, в наши дни, если вы хотите сделать свои ресурсы SEO более функциональными, вам нужно создать для них ссылки.
Здесь мы можем помочь вам создать ссылки для ваших сайтов. Ссылки на профили форума – отличный способ предоставить ссылочный вес на ваши ресурсы.
Таким образом, ваши ресурсы станут более мощными, а позиция вашего сайта в поисковой выдаче повысится.
Обращаться: https://t.me/seo_promo

omisitanog
omisitanog

September 26, 2020

500mg Capsules[/url] Amoxicillin 500 Mg rgx.apub.danalinnbailey.com.mvr.em http://mewkid.net/when-is-xuxlya/
ocasuti
ocasuti

September 26, 2020

500 Mg[/url] Amoxil otn.pmmg.danalinnbailey.com.kcw.ec http://mewkid.net/when-is-xuxlya/
axoqahayb
axoqahayb

September 26, 2020

For Amoxicillin 500mg[/url] Amoxicillin kak.gglk.danalinnbailey.com.inl.ho http://mewkid.net/when-is-xuxlya/
exokezozo
exokezozo

September 25, 2020

No Prescription[/url] Amoxicillin No Prescription rzm.wdvt.danalinnbailey.com.ern.ig http://mewkid.net/when-is-xuxlya/
ikigaqon
ikigaqon

September 25, 2020

] Amoxicillin No Prescription kkm.tvba.danalinnbailey.com.xrq.jp http://mewkid.net/when-is-xuxlya/

onavoyop
onavoyop

September 25, 2020

500mg[/url] Amoxicillin 500mg Capsules evj.mzph.danalinnbailey.com.lyz.ux http://mewkid.net/when-is-xuxlya/
agoudluakevat
agoudluakevat

September 25, 2020

] Amoxil ngy.ozyc.danalinnbailey.com.wkp.xd http://mewkid.net/when-is-xuxlya/

uiituxi
uiituxi

September 25, 2020

] Amoxicillin Online ull.xgwu.danalinnbailey.com.dza.ib http://mewkid.net/when-is-xuxlya/

ipafezep
ipafezep

September 25, 2020

Online[/url] Buy Amoxicillin Online jmy.iizu.danalinnbailey.com.ark.uy http://mewkid.net/when-is-xuxlya/
toxifyiko
toxifyiko

September 25, 2020

Amoxicillin Online[/url] Buy Amoxicillin pmw.spjj.danalinnbailey.com.mja.bv http://mewkid.net/when-is-xuxlya/
Kouicem ahmed
Kouicem ahmed

September 24, 2020

Algerie

Lewisbreda
Lewisbreda

September 24, 2020

Заявка на кредитную карту 100 дней без %
Выгодно приобретай кредитную карту:

11,99% минимальная процентная ставка
Получить карту: https://bit.ly/32MeHhT
Наша лучшая кредитная карта:

Закрываем невыгодные кредитки – Закрывайте кредитки других банков бесплатным и моментальным переводом и экономьте на платежах в беспроцентный период.
Для перевода не нужно никуда ходить — всё можно сделать в приложении или интернет-банке.
Получить карту с выгодой https://bit.ly/32MeHhT

ElijahCurge
ElijahCurge

September 23, 2020

Энергичный бандаж GenuTrain стабилизирует сустав, оказывает анальгетическое действие и содействует больше стремительной реабилитации и поправления подвижности колена. Ортез предуготовлен для энергичной поддержки коленного сустава, его действие проявляется во время движений. При этом создается компрессия и происходит массаж мягких тканей за счет материала анатомической вязки и интегрированной кольцевидной вставки Омега.
Заказать со скидкой тут: https://bit.ly/33NnBei

Sandra
Sandra

September 22, 2020

Enjoyed. Thank you

Leave a comment